Relajación

Hoy os presentamos varias técnicas de relajación para trabajar en clase, sobretodo en periodos de exámenes o después de una excursión.

En un primer momento se pedirá a los niños que caminen libremente por el aula. Uno de ellos irá tocando a sus compañeros, uno a uno. Cuando un niño es tocado deberá detenerse y tumbarse lentamente y quedarse inmóvil, como si estuviera dormido. Una vez todos los niños estén “dormidos” el profesor esperará varios minutos y les irá tocando uno a uno en la espalda y éstos irán despertando.

Por otra parte se dividirá la clase por parejas, uno de los niños se tumbará boca-abajo mientras el otro cogerá una pequeña pelota y la pasará lentamente por la espalda de su compañero, haciendo círculos, subiéndolo y bajándolo…

Pasado un tiempo se intercambiarán los roles.